Stratégie de la confiance et de la réussite

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objectifs

Mettre tout en œuvre au plan technique et mental pour atteindre des objectifs raisonnables et sains.

pré-requis

Aucun

programme

LES ELEMENTS DE POTENTIEL

 

Le potentiel énergétique

Motivation et énergie sont liées : la motivation (direction et intensité de l’effort)

La fatigue mentale (une réalité souvent ignorée).

 

Le contrôle émotionnel

L’émotion et le processus de décision

L’intelligence émotionnelle

L’émotion, comment ça marche ?

L’émotion est-elle contrôlable ?

 

Le traitement des informations

L’imagerie mentale et ses ressources

Les modes attentionnels et la concentration (l’anxiété détériore l’attention)

Le filtre perceptif des croyances : comment naissent et vivent les croyances

La concurrence des structures du cerveau dans le processus décisionnel

 

Le potentiel relationnel

Les obstacles à la communication : notre perception de l’autre est filtrée

Engager l’ensemble des paramètres de potentiel dans la relation

 

LA CONFIANCE EN SOI

La confiance en soi

La confiance et l’estime de soi : les trois piliers de l’estime de soi, l’amour de soi, la vision de soi, la confiance en soi

Trouver sa zone optimale de confiance

 

La recherche de la confiance et de la fluidité

Comment tenter d’atteindre l’état de fluidité : construire son « émostat » et l’activer, chasser l’anxiété et ses manifestations, rechercher le plaisir

La concentration et l’anticipation sur les sensations

Les techniques de base : la pratique de l’imagerie et de la relaxation, organiser soigneusement ses objectifs, checker les croyances

 

LES SAVOIR-FAIRE

 

Réguler l’énergie

Les savoir-faire du potentiel de contrôle énergétique : la relaxation, la respiration abdominale, switch contre la fatigue

 

Réguler les émotions

Les savoir-faire du potentiel émotionnel : construire ses images de référence, construire son référentiel émotionnel, switcher, le stress de sur-pression et de sous pression

 

Programmer et stucturer l’avenir : les basiques de la concentration

Prendre du recul

Apprendre par répétition mentale

Procédure mentale de correction

Reconstruire les croyances limitantes

Identifier et visualiser ses objectifs

Stratégie de concentration et re-concentration

Savoir traiter l’erreur

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